No máximo 4 alunos por professor
O professor corrige sua execução na hora. Em academia comum você divide um instrutor com o salão inteiro.
Água Verde · Curitiba
Treino em turmas de até 4 alunos, com professor do seu lado.
Academia com personal trainer no Água Verde, em Curitiba: musculação, cardio e Pilates em 1 hora, com prescrição individual dentro da turma. Não é academia lotada e não é personal a R$ 150 a sessão.
- 5,0no Google · 46 avaliações
- 4alunos por professor, no máximo
- Wellhube TotalPass aceitos
O que muda quando a turma é pequena
Prescrição individual dentro da turma
Mesmo horário, mesma sala, treinos diferentes. Seu programa é montado para o seu objetivo, não para a média.
Avaliação física completa inclusa
Bioimpedância, dobras cutâneas e testes. Incluídas em qualquer plano, sem custo extra.
Treino atualizado a cada 60 dias
Seu programa é revisto bimestralmente com base na evolução medida, não no calendário.
Da primeira mensagem ao primeiro treino
-
1
Você chama no WhatsApp
A gente confirma um horário com vaga na grade e já deixa sua aula experimental marcada.
-
2
Preenche a anamnese
Um formulário rápido sobre histórico e objetivo. Enviamos o link logo após o agendamento.
-
3
Faz a aula experimental, gratuita
Uma hora de treino real, com professor acompanhando você do começo ao fim.
-
4
Recebe avaliação e plano
Se fizer sentido para os dois lados, você escolhe a frequência e a gente monta seu programa.
Para marcar a aula no sistema pedimos nome completo, e-mail, data de nascimento e CPF.
Planos por frequência
Você escolhe quantas vezes por semana quer treinar. Quanto maior a frequência, menor o custo por treino.
AnualR$ 407/mês · R$ 47 por treino
SemestralR$ 427/mês · R$ 49 por treino
TrimestralR$ 457/mês · R$ 53 por treino
Recorrente no cartãoR$ 477/mês · R$ 55 por treino
Mensal avulsoR$ 547/mês · pix, dinheiro ou débito
Mais escolhido pelos alunos
AnualR$ 507/mês · R$ 39 por treino
SemestralR$ 537/mês · R$ 41 por treino
TrimestralR$ 567/mês · R$ 44 por treino
Recorrente no cartãoR$ 577/mês · R$ 44 por treino
Mensal avulsoR$ 687/mês · pix, dinheiro ou débito
AnualR$ 657/mês · R$ 38 por treino
SemestralR$ 697/mês · R$ 40 por treino
TrimestralR$ 727/mês · R$ 42 por treino
Recorrente no cartãoR$ 767/mês · R$ 44 por treino
Mensal avulsoR$ 887/mês · pix, dinheiro ou débito
AnualR$ 787/mês · R$ 36 por treino
SemestralR$ 837/mês · R$ 39 por treino
TrimestralR$ 877/mês · R$ 41 por treino
Recorrente no cartãoR$ 927/mês · R$ 43 por treino
Mensal avulsoR$ 1.087/mês · pix, dinheiro ou débito
Incluído em qualquer frequência
- Turma de até 4 alunos por professor
- Prescrição de treino personalizada
- Avaliação física completa: bioimpedância, dobras cutâneas e testes
- Atualização do treino a cada 60 dias
- Musculação, cardio e Pilates
- Treinos de aproximadamente 1 hora
Desconto família: 5% para familiares, válido nos planos trimestral, semestral e anual.
Você é Wellhub ou TotalPass?
Somos parceiros Wellhub e TotalPass, com acesso completo ao estúdio — a mesma turma de até 4 alunos, o mesmo professor.
Wellhub
Aceito a partir do plano Gold Plus.
TotalPass
Aceito a partir do plano TP6.
Chame no WhatsApp para agendar sua aula pelo app — a equipe confirma o horário na grade.
Agendar minha aula pelo app5,0
★★★★★
…a paz de poder treinar em um ambiente que nunca fica lotado é impagável, o professor sempre está atento a você, já que ele presta assistência a no máximo 4 alunos por vez.
★★★★★
Treinei por cerca de um ano com personal trainer, mas foi na Shape Lab que realmente percebi uma grande evolução. Em apenas dois meses de treino aqui, senti resultados maiores do que em todo o último ano.
★★★★★
Os professores são extremamente atenciosos, competentes e acompanham de perto a execução dos exercícios, corrigindo a técnica e incentivando a evolução de cada aluno.
★★★★★
Nunca gostei de academia, mas esse método que eles usam e os profissionais que trabalham lá me fizeram gostar de treinar!!
★★★★★
A Academia Shape Lab entrega o que propõe. Após seis meses, tivemos uma ótima avaliação. […] distribuição nos horários sem superlotação, valorizando cada aluno.
★★★★★
Estrutura muito boa, professores atenciosos e qualificados […] O atendimento é realmente personalizado e o preço é justo pelo que oferecem.
Onde fica
Av. República Argentina, 414 — Loja 01
Água Verde · Curitiba — PR · 80240-210
- Segunda a sexta
- 6h às 22h
- Sábado
- 8h às 12h
- Domingo
- Fechado
Estacionamento exclusivo e gratuito
O portão fica cerca de 50 metros antes do estúdio, no mesmo conjunto empresarial. As vagas com placa Shape Lab são suas durante a aula. Na primeira vez, chame no WhatsApp que a equipe abre e acompanha você até a vaga.
Pedir ajuda com o estacionamento →Shape Lab em 30 segundos
- O que é
- Gym studio de treinamento personalizado em pequenos grupos: no máximo 4 alunos por professor.
- Onde
- Av. República Argentina, 414, Loja 01 — Água Verde, Curitiba (PR).
- Modalidades
- Musculação, cardio e Pilates numa mesma sessão de cerca de 1 hora.
- Preço
- De R$ 407 a R$ 1.087 por mês, conforme frequência (2x a 5x por semana) e forma de pagamento. Aula experimental gratuita.
- Incluso
- Avaliação física com bioimpedância, dobras cutâneas e testes; treino revisado a cada 60 dias.
- Equipe
- Personal trainers com registro no CREF.
- Horário
- Segunda a sexta, 6h às 22h. Sábado, 8h às 12h.
- Convênios
- Wellhub (antigo Gympass) a partir do Gold Plus e TotalPass a partir do TP6.
- Estacionamento
- Exclusivo e gratuito para alunos.
- Avaliação
- Nota 5,0 no Google, com 46 avaliações.
Informações atualizadas em .
Perguntas frequentes
Quantas pessoas treinam por vez?
No máximo 4 alunos por professor. É o limite que permite corrigir execução aluno por aluno dentro da mesma hora.
A aula experimental é gratuita mesmo?
É. Uma hora de treino real, com professor acompanhando, sem compromisso nenhum depois. Para marcar no sistema pedimos nome completo, e-mail, data de nascimento e CPF.
O que eu levo na primeira aula?
Roupa de treino, tênis, toalha e garrafa de água. Antes da primeira aula enviamos um formulário de anamnese para preencher — leva poucos minutos.
O que está incluído no plano?
Prescrição de treino personalizada, avaliação física completa com bioimpedância, dobras cutâneas e testes, atualização do treino a cada 60 dias e acesso a musculação, cardio e Pilates. Em qualquer frequência.
Vocês aceitam Wellhub (antigo Gympass) e TotalPass?
Sim. Wellhub (antigo Gympass) a partir do plano Gold Plus e TotalPass a partir do TP6, com acesso completo ao estúdio — a mesma turma de até 4 alunos e o mesmo professor. São até 3 aulas por semana e 12 por mês, agendadas pelo WhatsApp com pelo menos 2 horas de antecedência.
Quanto tempo dura o treino?
Cerca de 1 hora, combinando musculação, cardio e Pilates conforme o seu programa.
Preciso já treinar para começar?
Não. Como a turma tem no máximo 4 alunos, o professor ajusta carga e execução ao seu nível desde o primeiro dia.
Qual a diferença entre a Shape Lab e uma academia comum?
Na academia comum um instrutor atende o salão inteiro. Na Shape Lab cada professor acompanha no máximo 4 alunos por horário, com treino prescrito individualmente, avaliação física inclusa e revisão do programa a cada 60 dias.
Vale mais a pena que um personal trainer individual?
Você tem acompanhamento de um profissional com CREF durante todo o treino, dividido com no máximo 3 pessoas. No plano de 3x por semana, o custo fica entre R$ 39 e R$ 44 por treino, dependendo da forma de pagamento.
Tem estacionamento?
Sim, estacionamento exclusivo e gratuito para alunos, no mesmo conjunto empresarial, com o portão cerca de 50 metros antes do estúdio. Na primeira visita, chame no WhatsApp que a equipe abre e acompanha você.
Onde fica a Shape Lab?
Na Av. República Argentina, 414, Loja 01, no bairro Água Verde, em Curitiba (PR), CEP 80240-210. Funciona de segunda a sexta das 6h às 22h e aos sábados das 8h às 12h.
Como faço a bioimpedância?
Jejum total de 4 horas, sem treino intenso nas 24 horas anteriores, urinar antes, sem álcool nas 48 horas anteriores e roupa leve. Mulheres devem fazer sempre na mesma fase do ciclo. Gestantes e portadores de marcapasso ou desfibrilador não podem realizar o exame.
Uma hora de treino, sem custo, para decidir com informação.
Você treina de verdade, conhece o professor e vê a estrutura antes de falar de plano.
Agendar minha aula experimentalResposta pelo WhatsApp · Seg a sex 6h–22h · Sáb 8h–12h